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青春期如何控制自己的情绪?

发布日期:2020-07-21 浏览次数:

青春期如何控制自己的情绪?青春期的孩子若是不能很好控制自己跌情绪,那么就会很容易引发早恋、脾气暴躁、打架、顶撞父母/老师、离家出走、厌学等现象,更为严重的情况会出现心理方面的严重疾病。那么作为父母,应该怎样教育青春期孩子控制好自己的情绪呢?
青春期如何控制自己的情绪?
1、合理的发泄
 
其实控制自己的情绪并非是说要憋在心里不表露出来,因为经常将坏的情绪闷在心里面的话,时间一长就很容易引发忧郁症的问题。因此当青春期孩子有了不良情绪以后,可以带他们找一个合理的途径去发泄出来,比如去跑一场步,打球、看一场电影等,都是不错的发泄方法。
 
2、正面积极地引导
 
青春期的孩子情绪很容易受自尊心的影响,尤其是青春期的孩子自我意识迅猛发展,他们迫切希望自己有独特之处,并开始注重自己的外表。此时,父母应该多对青春期的孩子进行心理疏导,而不是动不动就责骂,采取批评说教的方式。
 
3、带孩子做感兴趣的事情
 
当孩子们情绪出现很不稳定的时候,父母可以陪孩子一起去做点儿孩子们平时感兴趣的事情,在孩子们参与其中之后自然而然也就会忘记烦恼,忘记忧愁,忘记一些不开心的事情,情绪自然而然也就慢慢的稳定了下来。
 
4、学会倾听孩子的心声
 
青春期孩子的内心委屈若是不发泄出来,时间久了很容易产生心理疾病。所以父母平时要多坐下来陪孩子聊一聊,认真的做一回孩子们的听众,听听孩子内心的真实想法,找到了孩子内心真实的想法才好对症下药,更好的解决孩子的问题。
 
5、鼓励孩子正确交友
 
青春期孩子有着强烈的较有意识,他们渴望结交志趣相投、年龄相仿、能够互相理解、分享生活感受的知心朋友,他们也比较在意别人眼里的自己。在异性交往方面,青春期孩子经常是既好奇又充满困惑的。有的孩子见到异性就脸红、畏首畏尾;有的孩子活泼大方,和异性朋友交往过密。父母要引导孩子正确与异性朋友交往,或是帮孩子分析与异性之间的关系。